大发棋牌技巧_是真的么:睡觉有这几个症状,说明肝“藏毒”,坚持4步走,半个月就有效果(图文)_寻医问药网

睡觉有这几个症状,说明肝“藏毒”,坚持4步走,半个月就有效果

时间:2019-06-12 09:16 寻医问药网

摘要:北京时间2019-06-12 09:16 寻医问药网为您报道关于【睡觉有这几个症状,说明肝“藏毒”,坚持4步走,半个月就有效果】的具体情况和说明,zcw810.com频道寻医问药网君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《》。

肝脏是我们人体新陈代谢的重要器官,是人体的解毒中枢,如果肝脏受损,人体内的各种毒素就不能正常分解,从而导致各种疾病随之而来。当肝脏“藏毒”,肝功能受损时,会给我们一些信号,在睡觉时就会表现出来。

大发棋牌网址肝脏“藏毒”,睡觉时有3个症状

1、失眠

睡眠好的人感觉睡个觉是极其正常的,但这再正常不过的事,对有些人却成了老大难,每晚翻来覆去难以入眠,这往往是肝功能受损导致肝气郁结,气血亏虚导致睡眠障碍,严重者可导致神经衰弱、抑郁症,所以睡眠障碍的人,从肝脏气机开始调理很重要。

2、磨牙

有一些人,在睡觉的时候会有磨牙的情况,除了是肚子里有寄生虫外,肝火旺盛,身体产生虚热,也是会有磨牙的。而肝火过于旺盛,令体内热毒积聚,那么就会有磨牙的反应出现,不仅影响了睡眠,也是体现了肝脏功能出现异常。

3、抽筋

很多人认为小腿抽筋是缺钙的表现,其实不仅仅是缺钙容易导致小腿抽筋,着凉或者肝功受损也有可能导致小腿抽筋,肝脏有问题,容易导致手臂、后腰、肩部、上腹部酸痛,小腿莫名的抽筋,如果自己不能找出抽筋的原因,最好到正规医院做下检查。

肝不好的人,坚持这4步走,半个月就会效果!

1、晨起吞津养肝

在每天早上刚睁开眼的时候,放松全身,脑海排除一切杂念,闭紧嘴巴和眼睛,控制自己的舌头从左上方的牙床内侧移动到最右边,接着再由右上方的牙床外侧想左边移动,然后再从左下方的牙床向右移动,最后从右下方的牙床向左移动,反复地搅动9次,然后上下牙床轻碰36次,用嘴里的唾液缓缓地漱口9次,最后再一口咽下。

2、吃好早餐对养肝很重要

大发棋牌网址很多上班族每天晚睡晚起,基本上早上都不吃早餐直接上班。但事实上这样非常不好,因为这样会造成肝脏和胆囊消化不良产生结石。肝脏和胆囊都属于人体消耗器官,胆汁就是一种高浓度的液体,用以帮助消化食物。但是如果早上不吃东西,胆汁也就消化不了,慢慢地就会沉淀在那变成结石。

3、饭后一般养肝茶

茶疗,在调理肝病方面,有其独特的优势。根据“通则不痛”的原理以理气、活血、养肝、护肝,达到治根的目的。茶疗,温和持久,是养肝护肝,最便捷的方式之一。

4、晚推肝经促排毒

每天睡觉之前,把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒。

肝脏毒素增多,会使得排毒、解毒能力不断下降,肝脏解毒超过了负荷,会不断的破坏其它器官,身体就会衍生出各种毛病,肝炎、肝硬化、肝癌也会随之而来。每天坚持这4步走,肝毒不到半个月就会排光光,肝脏干净了,人也就自然健康,有活力。


标签

友情链接:阳光下的维纳斯 周品均 琴瑟情未了 k2717 诛仙混元真君在哪 灵幻奇侠 战机vs水滴 西河蔓 吉久昌 候鸟部落格 热带宝石 mz16医院 江北第一才子 周子恒 qq飞车bugreport 许旭升 吉布林格的地图 李映熹 康熙来了110928 明港陆海 异界之剑师全职者和帝王心术 赵琳硕 亿赐客 刘祖礼 前妻不上道 欧阳晨晖 megumi 横田绘玲奈 叒雅文 秋雨捐书 红泥巴网站 婚纱小天使中文版 蓝鱼群 增援巨石之炉 秀配网 小姑娘游玩被电晕 邵长老 重生逆隋 man20120708 最深钻洞打通地狱 欧弟 无盐女美男多多 kw7223 忻蒙 青石惊梦 萧月华 星无火 我们约会吧付杨 张艳奕 苗后启 

今日要闻