大发棋牌技巧_是怎么回事:相同体重的士兵和健身爱好者比,2者肌肉与身体差别大吗?(图文)_超然健身派

相同体重的士兵和健身爱好者比,2者肌肉与身体差别大吗?

时间:2019-06-12 09:16 超然健身派

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身体的重量在很多人看来,是反应自身肥胖的重要指标,其实并不然,体重只是一个粗略的参考依据,只能反应当前状态下身体内所有物质的总重量,但并不能反应肥胖的真实情况。

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所以很多人所在意的体重计上的数字,其实并不具备很高的参考价值,因为你每个时间段所称得的数字可能都不相同,因为身体内部是时刻在变化的,并且与外界也是在进行着一定的交换。

真正能够反应肥胖情况的,是自身的脂含量数值以及内脏脂含量数值,一个是反应身体内部所有脂肪占到总重的百分比,而另一个则是反应内脏的健康状况,如果后者超标的话才会真正的带来健康问题。

那么相同体重的士兵和健身爱好者比,2者肌肉与身体差别大吗?众所周知士兵的身体状况都是很棒的,这依赖于经常性的体能训练,侧面说明了运动对于身体状况的影响,所以缺乏运动一定要加以重视。

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两个人在总体重相同的情况下,身体内部各种组成部分的重量可能有所不同,所以比较起来也是比较困难的,而对于身体素质都远超常人的士兵和健身爱好者来说,这样的比较就更为复杂了。

首先士兵由于经常进行体能训练,也就是负重跑步运动,以及各种不同的徒手健身动作,导致身体肌肉含量居中,各部分组织的重量占比也都相对来说比较的平衡,比如骨骼和内脏的重量。

而体重相同的健身爱好者,虽然在体重上数值相同,但是身体内部各部分的占比却有所不同,根据健身爱好者经常进行力量训练,可以分析出其肌肉含量会相对大一些,而其他部分的重量则相对较小。

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在肌肉方面健身爱好者具有一定优势,得益于长期进行的力量训练,而身体的潜力发挥到肌肉上之后,其他部分就会受到影响,比如内脏器官的重量,这就意味着其代谢功能相对士兵来说要低一些。

大发棋牌网址这也就是为何士兵的酒量,通常会比看起来更魁梧的肌肉男要好一些,当然也不是绝对的,这就是内脏器官所起到的作用,另外士兵的代谢也普遍要高一些,这意味着他们每天消耗的能量会更大。

尽管二者只是细微的差别,但是却在身体素质表现上完全不同,比如如果让士兵去进行力量训练的话,所能做到的最大重量多数情况下,是不及健身爱好者的,而如果让健身爱好者去进行负重越野跑的话,也坚持不了很久的时间。

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这就是训练方式的差异,给身体表现所带来的结果的不同,所以在健身时一定要弄清楚自己的目标,然后选择相应的训练方法。​​​


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