大发棋牌技巧_事件始末:月经期,别错过4种天然“排毒胶囊”,排出子宫污血、滋养好气色(图文)_寻医问药网

月经期,别错过4种天然“排毒胶囊”,排出子宫污血、滋养好气色

时间:2019-06-12 09:18 寻医问药网

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我们都知道每个女性都会来月经的,而且月经也是最重要的排毒的阶段,这个时候女性可能会出现痛经,出现害怕冷也会出现,浑身没有力气会出现腰背酸痛,这个时候应该通过饮食的方式来调理,吃一些食物就可以改善身体的健康。

1、榴莲

榴莲是有人爱有人恨,虽然它的味道并不是人人都喜欢,但是它的功效是我们不能否认的,榴莲具有活血散寒、缓解痛经等功效,特别适合痛经困扰的女性食用。经常食用榴莲的话,可以达到强身健体、滋阴补阳的功效,还能为我们女性缓解痛经。而且榴莲的营养价值很高,我们身体虚弱、产后恢复、病后的朋友都可以食用榴莲来补养身体。但是这里需要提醒的是,榴莲不宜一次性吃的过多,否则会造成受补过多,引起身体不适。

2、葡萄

大发棋牌网址女人来大姨妈(月经)的时候会流失大量的铁元素,也就是我们经常说的血液。所以女人有时候出现轻度贫血、手脚冰冷的现象,有很大一部分原因是因为每个月失血导致的。而葡萄具有补血、强智、利筋骨、健胃、生津、益气逐水利小便、滋肾益肝等功效,经常吃葡萄或是葡萄干会帮助我们恢复好的气色,可以缓解我们月经期间和平日里的手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,还能提高我们的免疫力。

2、龙眼肉

我们经常说的桂圆就是中医说讲的龙眼肉,因为龙眼肉含有丰富的维生素和铁质,而铁质元素是合成血液的重要组成部分,所以多吃龙眼肉能帮助我们提供血液的循环能力,还能缓解贫血的症状。并且龙眼具有补气益精的功效,我在平日的时候,经常用龙眼肉泡红枣当茶喝,最后将龙眼肉与红枣肉吃掉,对于养颜补气有很不错的功效,气血体虚的女性也可以平日将两者跑来喝。

4、葛根

在所有的已知植物雌激素的植物中,葛根的植物雌激素活性是最高的,常食用葛根能帮助我们女性很好的补充植物雌激素。而葛根中所含有的葛根素,对卵巢有特定的活性效果,能帮助女性添加卵巢部分循环系统的血液,进而滋补卵巢,激活卵巢激素的天然排泄,对女性卵巢的好处是不言而喻的。

我们都知道在生活中很多女性都可能会出现一些病不调的,这种情况也会影响女性的身体,所以大家一定要多注意,可以通过饮食的方式来调理,可以吃一些榴莲葡萄啊,或者多吃一些桂圆之类的都是非常好的,可以让身体变得特别的健康,而且来月经期间也要要多注意自己的身体保暖问题,避免吃一些比较凉的食物。


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