大发棋牌技巧_内幕:夏天来了,女性常用此物当早餐吃,滋阴润燥,身体越来越健康(图文)_兰公子

夏天来了,女性常用此物当早餐吃,滋阴润燥,身体越来越健康

时间:2019-05-15 21:40 兰公子

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现代科学证明,豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质,而且还含有诸多有益于人体保健作用的物质,被称为“绿色牛奶”。

豆浆作为一种植物蛋白饮料,味道好,做法简单,而且物美价廉,是百姓餐桌上最受欢迎的饮品,又是一种老少皆宜的营养佳品,具有滋润皮肤,补充能量,增强人体活力的功效。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳。夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴。冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

豆渣做馒头

豆浆榨好后,会留下很多豆渣,豆渣中含有丰富的膳食纤维,但由于其口感较差,很多人会扔掉。其实将豆浆和面粉和在一起,做成豆渣饼、豆渣馒头,或者在做窝窝头时,加入一些豆渣,可以让硬邦邦的窝头,变得松软可口。

隔夜豆浆不宜喝

豆浆在高温状态下会变质,常温情况也很难保存很久,一般采用低温保存。若当天的豆浆没有喝完,第二天再喝,有可能导致腹泻,这多因为豆浆变质了,所以隔夜豆浆尽量不要喝。当然,若豆浆煮熟后,低温保存,没有变质隔夜喝也无妨,但一定要重新煮熟。

【图片来源于网络】


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